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介绍瑜伽历史、哲学、各个瑜伽流派特点及所长;108个瑜伽体位,瑜伽呼吸、瑜伽解剖学、运动与伤害、瑜伽理疗、瑜伽饮食;瑜伽的清洁法,如何编排课程、阅读和讲解瑜伽经,如何发出有效口令顺利完成口语教学,让学...
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